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其他資訊

　　*一篇轉載到Forbes.com的文章，點閱率高達1000萬，引起極大的回響。本書由這篇文章「心智堅強者不做的十三件事」的基礎上發展而成，至今全球已賣出超過20種語言版本。
　　*《今日美國》暢銷書
　　*亞馬遜網站讀者4.5星推薦
 
　　從家庭主婦、教師到CEO，人人皆適用的革新策略
 
　　♦心智堅強不是表現強勢。
　　♦心智堅強不需要忽略情緒。
　　♦心智堅強不需要把身體當成機器看待。
　　♦心智堅強不表示你必須完全靠自己。
　　♦心智堅強不只是最新流行的心理趨勢而已。
 
　　莫林（Amy Morin）二十三歲時，一夜之間失去了母親；三年後，她的丈夫也因心臟病發而猝死。在亡夫冥誕那天，她相約婆婆一起去高空跳傘，而不是拿著一盒衛生紙躱在家裡哭泣。莫林以自己重新振作的心路歷程，以及心理治療師與執業臨床社工的經驗，把那份網路瘋傳的十三種讓人變得脆弱的壞習慣清單，做進一步的闡述，分享她自己驗證可行的心智強化法。
 
　　心智強度不是只分堅強或怯弱兩種，每個人都有某種程度的心智強度，但每個人的強度永遠都有進步的空間。培養心智強度，是指在各種情況下，改善你調節情緒、管理思慮、正面行動的能力。

　　提升心智強度的效益包括：

　　● 抗壓性強：心智堅強對日常生活也有助益，不只在危機當下有效而已。你可以更有效率地處理問題，降低整體承受的壓力。

　　●改善生活滿意度：隨著心智強度的提升，信心也會跟著大增。你會根據個人的價值觀行動，感覺更加安心。你也會體認到人生中什麼才是真正重要的。

　　● 績效提升：無論你的目標是當個更稱職的家長，提高工作的生產力，或是在運動場上達到更好的佳績，提升心智強度都可以幫你充分發揮潛力。
 
　　好習慣確實很重要，但阻礙我們充分發揮潛力的，往往是壞習慣：自憐自艾，為個人無法掌控的事情傷神，沉湎於過往，嫉妒他人的成就，或期待立竿見影的效果等等⋯⋯壞習慣往往阻礙我們功成名就，難以達到真正的幸福。避免那十三項惡習不止可以幫你走出悲痛，更能培養內心的堅韌，以因應人生大大小小的難關。

　　一項壞習慣，作者均以清楚的步驟講解，透過許多真實的案例與故事說明，並提出務實的建議，讓大家按照自己的步伐，逐漸脫離壞習慣：

　　♦ CHECK你有這個壞習慣嗎？
　　♦ WHY 為什麼會形成這個壞習慣？
　　♦ PROBLEM這個壞習慣會造成什麼問題？
　　♦ PRACTICE如何避免這個壞習慣？
　　♦ STRENGTH扔掉這個壞習慣如何使你更堅強？
　　♦ DOS & DON'TS解惑及常見陷阱

　　如同經常運動來增強體力一樣，強化心智的堅韌亦需要下工夫，努力地練習。心智強度一旦疏於維持或強化，就會像肌肉一樣萎縮。好的教練能提供你支持和建議，幫你變得更好，你也可以充當自己的教練。找出你的優點，繼續精進自己；找出你需要改進的地方，挑戰自己變得更好。
 
　　*附贈強者不做的13件事分享卡

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  作者： 艾美・莫林    新功能介紹
• 原文作者：Amy Morin
• 譯者：洪慧芳
• 出版社：網路與書出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/30
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲和碩董事長童子賢表示，技職才是能救台灣的根本。（圖／記者林世文攝） 生活中心／綜合報導 3所台灣最優秀的技職五專「台北工專、雲林工專、高雄工專」，都在升格20年之後重新開設，希望解決台灣缺乏中階技術人才的問題。台北工專校友、和碩董事長童子賢也表示，現在高教空洞化、庸俗化，念大學損失的產值可能是幾千億元，「我們不應該是生產線、更不是記憶體。」 過去20年來，五專紛紛升格成技術學院、科大，但隨著少子化越來越嚴重，學歷貶值等現象，也讓基層勞動力遲遲無法提升為高階、中階技術人才；而服務業缺乏產業升級的轉捩點，也讓大多數勞動力成為許多人眼中取代性高、無門檻的免洗筷，造成低薪、低消費的循環。 教育部政務次長、前任北科大校長姚立德表示，五專締造台灣經濟奇蹟，讓3所由優秀五專升格的科大，包含北科大、雲科大、高應大一起在重設五專，並不是把「20年前」的課搬回來再上一次，而是更強調這個世代的實作能力；如台北工專只收智慧自動化科、雲林工專只收精密機械工程科、高雄工專只收模具工程科與土木工程科2科，追求精緻化的教學。 ▲台灣技職比賽，在國際上已經輸給原本大贏的大陸。（圖／教育部提供） 另外，有10%上市上櫃老闆都是台北工專的校友，北科大也利用這項優勢提出「企業導師」制度，包含和碩董事長童子賢、億光董事長葉寅夫等人回來帶領學弟妹，讓他們能到自己的企業實習、甚至到海外的工廠拓展見識；「以往技職體系的學生，總被人認為學科能力不好、尤其是英文」，校方表示，這次招收的班級強調四年級開始中英各半的授課，五年級全英語授課，就是要打破這種刻板印象。 近年陸續支持創辦「報導者」、「植劇場」等新媒體、新影視的童子賢也大力支持，並批評廣設大學雖然讓高等教育普及，但也造成空洞化、庸俗化，「念大學比念專科多花了2年時間，沒有獲得相應的價值，對台灣而言，產值可能損失了幾千億元。」 童子賢也舉例說，他跟美國、德國、比利時的朋友聊天，那些國家都沒有那麼多人讀大學，「台灣把教育當成生產線，這樣會有競爭力嗎？教育不是生產線、更不是記憶體，好像塞很多東西就很好一樣」；在人生的精華時段，陷入高等教育的困惑，等於浪費掉機會成本，能回歸到技職根本，才是救台灣的方式。

▲鋼筋刺入女子胸口，從頸部後方貫穿而出。（圖／翻攝自Caters Clips的YouTube） 國際中心／綜合報導 印度比哈爾邦(Bihar)女子德維(Radhika Devi)不小心從自家陽台跌落，樓下剛好是裝修工地，她的胸口被一條長1.5公尺的鋼筋穿入，再從頸部穿出，傷勢嚴重的她被送醫治療後竟然奇蹟生還，連醫生忍不住驚嘆，「幸好他們家沒有人試圖要把鋼筋拔出來。」 事件發生在比哈爾邦的穆扎夫法爾普爾鎮(Muzaffarpur)，德維受傷後，鄰居聽到她的哭叫聲後，趕緊幫忙送到當地醫院進行治療。醫生Ajay Alok表示，病人到達醫院時出血情況十分嚴重，幸運的是，插入的鋼筋並沒有傷到體內重要器官，如果再差一點點，就會因為刺穿氣管喪命。 醫生沒有先將德維體內的鋼筋拔出，而是先斬斷一半後，再進行電腦斷層掃描，Alok醫生表示，太感謝病人的家人沒有急著把鋼筋拔出，這有效幫助病人沒有失血過多，這名病人十分幸運，在經過3小時的手術已經脫離險境，相信休息一段一時間後很快就能夠恢復健康。

 10個關鍵詞讓管理完全不一樣

經濟學人2012年度選書

真相、忠誠度、勇氣、價值觀、行動、平衡、簡單、精實、競爭、信任
打造優秀組織，不可或缺的十大要訣！

　　泰瑞．李希在特易購的成功經驗，適用於任何產業的每位領導人。──傑克．威爾許（Jack Welch）

　　泰瑞．李希在特易購服務超過30年，他從行銷實習生做起，後來升任食品採購部主任、行銷總監，最後擔任執行長。任職執行長14年間，不但讓特易購成為英國最大零售業者，也讓特易購成長為跨國企業。如今李希已是廣受全球敬佩的商業領袖，其魄力、敏銳、簡捷作風更獲好評。

　　他運用自身經驗與專業精確點出10個塑造成功管理者的重要特性，也都是組織得以成功的基礎。他針對每位領導者都會遭遇到的挑戰，提出一系列引人入勝且質樸實在的個人看法與說明：

　　．為什麼一開始的失敗可以導向最後的成功？
　　．為什麼利潤來自企業價值觀，而不是日常營運？
　　．為什麼簡單有助於創新？
　　．為什麼信任才是有效管理的基礎？

　　這些經驗與真知灼見，對於任何組織的領導人都是價值非凡，審慎周到的啟發和非常實際的指導。本書不只談零售業，無論讀者平時做什麼、或從事什麼工作，這些經驗都很實際，適合大家運用。

作者簡介

泰瑞．李希  Terry Leahy

　　曾就讀利物浦聖愛德華學院及曼徹斯特大學科技研究所，之後取得管理學位。

　　23歲加入特易購（Tesco），擔任該公司第一位行銷總監，成功推展會員卡業務。後來升任執行長，負責擴展各項業務，包括電器商品、金融服務，及建立營業額高達10億美元的服飾業務，也是首先發掘網路零售潛力的先驅之一。

　　2002年受封為爵士。由於在零售業貢獻卓著，因此榮獲《週日泰晤士報》「2010年商業傑出人士」和《零售週刊》終生成就獎等多項榮譽。

　　2011年卸下特易購執行長職位後，不斷受邀到各地演講，並擔任美國私募股權克萊頓投資公司（Clayton, Dubilier & Rice）資深顧問。此外，他個人也進行創投方面的投資，並參與多項公益慈善活動。

譯者簡介

王譓茹

　　德國麥茨（Mainz）約翰尼斯．古騰堡大學翻譯學碩士，曾任職國內大學及出版社等。現旅居瑞士，從事漢語教學及翻譯工作，並於蘇黎世大學鑽研漢學及心理學。

陳重亨

　　淡江大學國貿系畢業，曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯，譯作散見於財信、皇冠、時報、遠流、臉譜等出版公司。譯作有《自食惡果：歐債風暴與新第三世界之旅》、《Google總部大揭密》、《金錢實驗室的人性考驗》、《正如身體駕御意識》等。

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