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從事美學產業已有多年，大半時間投入於教育工作、每天忙碌於學校的教學工作、指導學生，以及協助美髮業界設計師技術成長及業績提升、忙碌的生活讓自己沒有足夠的時間好好的整合自己的技術成書，去年起給自己一個目標要整合出日積月累下來的資料、算是給自己多年教學成果的反饋，也讓支持我的好朋友及學生們可以輕鬆的學習，2013年發行的『樂活紓壓』一書受到美髮專業人員的愛戴、在一年內出版第二刷對佩芸是極大的鼓勵、也支持我再接再厲。
『時尚新娘造型』一書是運用簡單易懂的方式讓有意學習新娘髮型梳理的讀者可以輕鬆地透過真人示範步驟及解析圖掌握學習要領、快速上手，本書造型重點在於『形、體』的表現、運用簡約時尚的元素快速完成新娘髮型創造新潮流新時尚。
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晨宏國際股份有限公司林筠騰總經理
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國立勤益科技大學流通管理系(所)徐茂陽教授
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作者： 呂佩芸 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 出版社：活石文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/29
- 語言：繁體中文
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▲許多女性都希望練出渾圓美臀。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 夏天到了，該到海邊辣一波啦！說到穿比基尼，許多女生會開始擔心自己身材不完美，怕屁股太塌、腰太粗等等，日本網站《Girly》列出以下4種臀型，並推薦最適合的美臀訓練方式，快點跟著做，擁有辣尻不是夢！ 1.H型臀 照鏡子時，發現屁股呈上下左右均對稱的H型，代表你平時可能缺少訓練，屁屁肉多又鬆垮，建議可增加有氧運動，減去多餘體脂肪，再進行修飾臀型的鍛鍊。 ▲H型臀，4種臀型的訓練方式。（圖／翻攝自日本網站《Girly》，以下同） 2.O型臀 擁有集中渾圓O型臀的你，平時應該就很注重臀部訓練吧！如果還想要追求更好，除了保持平常的訓練外，另可加強深蹲，讓臀部曲線更翹、更吸睛。 3.A型臀 就是俗稱的「梨形臀」，除了臀部肉較鬆垮外，大腿外側有點微肉，這時利用「弓箭步」訓練大腿與臀部肌肉，不僅變緊實，還能消除多餘脂肪，做的時候將重力維持在身體中央，順便鍛鍊核心力量。 4.V型臀 屁股沒肉的V型臀，看起來扁塌、不好看，最需要鍛鍊臀部肌肉，像是利用登階運動，例如登山機，刺激平時少訓練的臀部，訓練臀肌與大腿前側的股四頭肌。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲速食店薯條。（圖／《ETtoday》攝） 網搜小組／綜合報導 速食餐點選擇很多，其中配餐薯條獲得很多人的喜愛，時常讓人一根接著一根，把整包都吃光光。一位網友好奇上網詢問，既然決定去吃速食，就已經不是很健康，為什麼很多人還會要求點「去鹽薯條」呢？文章發出後，引發正反網友熱烈討論。 網友於批踢踢發文表示，「去鹽薯條根本超難吃，鹽巴才是薯條的精華，沒味道的馬鈴薯條，根本不好吃」，除了要吃現炸沒味道的馬鈴薯條外，詢問為什麼很多人，寧願等待也要吃去鹽薯條呢？ 網友看完文章後，一派去鹽愛好者留言表示，「因為潮才去鹽啊」、「太鹹，去鹽也比較有馬鈴薯的味道」、「因為太鹹吃到很冒火，去鹽沾蕃茄醬剛好」、「重點是在現炸，麥當勞都有另外的小包鹽可以要，自己加」、「給小孩吃」、「去鹽超好吃，加上又現炸根本無敵！」。 少部分網友則留言支持原PO，「去鹽幹嘛不去吃生馬鈴薯」、「去麥當勞還點健康薯條? 偶爾放縱一下吧」、「我也不解，我都不去鹽」、「加鹽薯條才是王道」、「台灣服務業就是好凹啊，不客製一下怎麼行」、「薯條有鹽巴才好吃+1」。
▲速食店薯條。（圖／《ETtoday》攝） 網搜小組／綜合報導 速食餐點選擇很多，其中配餐薯條獲得很多人的喜愛，時常讓人一根接著一根，把整包都吃光光。一位網友好奇上網詢問，既然決定去吃速食，就已經不是很健康，為什麼很多人還會要求點「去鹽薯條」呢？文章發出後，引發正反網友熱烈討論。 網友於批踢踢發文表示，「去鹽薯條根本超難吃，鹽巴才是薯條的精華，沒味道的馬鈴薯條，根本不好吃」，除了要吃現炸沒味道的馬鈴薯條外，詢問為什麼很多人，寧願等待也要吃去鹽薯條呢？ 網友看完文章後，一派去鹽愛好者留言表示，「因為潮才去鹽啊」、「太鹹，去鹽也比較有馬鈴薯的味道」、「因為太鹹吃到很冒火，去鹽沾蕃茄醬剛好」、「重點是在現炸，麥當勞都有另外的小包鹽可以要，自己加」、「給小孩吃」、「去鹽超好吃，加上又現炸根本無敵！」。 少部分網友則留言支持原PO，「去鹽幹嘛不去吃生馬鈴薯」、「去麥當勞還點健康薯條? 偶爾放縱一下吧」、「我也不解，我都不去鹽」、「加鹽薯條才是王道」、「台灣服務業就是好凹啊，不客製一下怎麼行」、「薯條有鹽巴才好吃+1」。
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