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木桶效應,一只水桶能裝多少水取決于它最短的那塊木板。我覺得戀愛,也是有木桶效應的,決定你們愛情的,也是最低的那塊木板。換言之,你們的愛情,能走到哪一步,則取決于你究竟能忍受多差勁的對方。這是沒有辦法逃避的問題,因為到最后,我們都會發現,原來我們愛上的都是普通人。我們很容易因為一個人的相貌、才華、財富亦或其他愛上他,這些“最高處”吸引著你,但如果一直保持著這種執念,長時間相處下來,所暴露的諸如懶散、自私、花心等“最低處”則會讓你遭受極大的落差,這段關系也就面臨不歡而散的困境。在電視劇《知否》中有一句臺詞說,與人相守,最終依靠的還是那最低處。《奇葩說》薛兆豐教授也說過一番話,與之頗為相通,和一個人結婚,不是看最高處,而是要看最低處。說到底,也就說的是愛情里的“木桶效應”。什么是最低處?或許是來自于人格的劣根性,又或是來自心底深處的惡,更有甚者,是來自于隱藏最深的本性。你愛的那個人會變老、會生氣,會發怒,會口不擇言,會疲憊不堪,或許還會一身怨氣,歇斯底里,又或許,你慢慢的發現,對方并不像初識時發著光一般,甚至有一部分是你最討厭的樣子。這種落差無可避免,時間一久,一些人熬成了習慣,而還有一些人忍無可忍,雙方磨合不成,這段感情只得作罷。簡單說,一個人的最高處決定了你是否會愛他,而他的最低處,則往往會讓你預見這段感情的底線。換句話講,一段愛情里,最大的隱患之一就是雙方的“最低處”,也就彼此身上的“弱點”,或者說是“缺點”。就好像《歡樂頌》里面,開朗活潑的曲筱綃雖然很討人歡心,但要是遇到性格比較敏感的對象,大大咧咧的性格反倒會在不經意間讓對方受到傷害;人見人愛的小包總,雖然幽默貼心男友力Max,但也免不了太率性而為,健忘的個性容易讓對方覺得不夠踏實;愛情的隱患,往往藏在那些平淡無奇的“弱點”里。M君談戀愛了,她興高采烈的向我們宣布這條消息時,眾人皆驚,且衷心為她祝福,在感情里受過傷的人重新接受一段愛情,并非易事。可M君的熱戀,并不像其他情侶一樣情意綿綿如膠似漆,甚至過的并不那么開心。我問她發生了什么事,是不是男朋友對她不夠好,還是兩個人性格不合,她搖了搖頭:我總是患得患失,也許是因為太在乎他吧,總怕自己不夠好,他哪天就厭倦我了。我們之間出現矛盾的時候,總是我主動讓步,他有什么要求我都盡量滿足他,雖然委屈,但也沒辦法。我費盡心思為他做了一切,生病的時候給他送藥,照顧他的一日三餐,加班都很晚也是自己一個人打車回家,擔心他過來接我太累。我努力讓自己成為一個懂事又體貼的女友,但是他對我卻越來越冷漠。我真的真的不知道該如何談戀愛。委屈自己去遷就對方,以為討好能夠換來對方的認可。M君在愛情里的弱點,便是這種自降一等的“攀附心”。而這種“攀附式“的戀愛,顯然是不健康的。關系已經失衡,她卻還害怕自己哪天就會拋棄,這種不安全感讓她在愛情中體驗到的只是傷害。我們經常說,在愛情里,兩個人勢均力敵是相對較好的狀態,而最危險的,則是以一種“攀附心”奔向對方的“最高處”。如果在一段健康的感情里,要給兩個人的關系下一個定義,我想最好的定義,不是親人,而是伙伴,是戰友,這種利益甚至是生命絕對相關的關系,才最讓人著迷。作家艾小羊曾說,夫妻最好的狀態就是“我挺你”。吳京在拍攝《戰狼2》時,孤注一擲,幾乎押上了自己的所有,他萬分抱歉的跟妻子謝楠坦誠一切,沒有半點怪責和阻攔,得到的是無限的理解和支持。謝楠曾發過一條微博:對夫妻的定義,是戰友。能把背后交給對方的交情,過命,不可能不走心。不攀附,不盲從,所謂戰友,所謂夫妻,就是做彼此堅實的后盾,你縱然優秀,我也不差,“大難臨頭”,彼此缺一不可。回過頭來,再看愛情里的“木桶效應”。其實最重要的往往是那些“短板”,我們欣賞彼此的“長處”,喜歡對方的那些閃光點,但當彼此的關系越來越深入時,卻往往,要把注意力轉向那些“短處”。正如前所說,那些“短板”,同樣也決定著這段感情的底線。但是,我們也要學會用“反木桶效應”來對待彼此的感情。長處不會一成不變,短板也會慢慢增長,死盯著對方的短處,一定會變得疲倦而心乏,兩個人的相處之道,本就是在不斷的磨合中,不斷改變,慢慢變成對方喜歡或者能接受的樣子。況且,有些時候,你眼中的長處并不一定是長處,你所惦念的短處也不應是短處,這種各向異性,決定著兩個人在一起的各種“新鮮感”。每個人都有長處與短處,我們經常在說的互相寬容和體諒,也不過是正視自己和對方,然后慎重作出選擇。而所謂愛情中的考驗,也不過是需要在各種選擇上多做些努力,每個人都一樣。

對時間管理有興趣的讀者,大都讀過《圖解番茄工作法》這本書,最近作者史蒂夫·諾特伯格 /(Staffan N?teberg/) 出了一本新書《單核工作法圖解》,由譯者@大胖 翻譯成中文版,在寫作過程中給這本書提了一些修改意見,并寫了推薦語:有幸看到Staffan N?teberg 的新書,單核工作法是以注意力為核心的時間管理方法:特別適合自由職業者、藝術家、作家之類的人群,可以快速提升效率和工作質量,還能有效的對抗拖延問題。特殊適合沉迷于移動網絡時代的人群挽回分散的注意力,把精力聚集在關鍵任務上。推薦讀者應用這種方法來達成你的目標。單核工作法的原理跟《深度工作》類似,去除各種干擾,把注意力聚焦在最重要的任務,同時把番茄工作法的規則做了一些變化,非常適合自由職業者。正文什么是單核工作法?必須要清楚五項基本概念:※ 快捷清單:是單核工作法的核心。它最多存放 5 項當前最重要的任務。如果還要添加更多的任務,就必須刪掉原有任務。※ 單核時段:只用于專心處理快捷清單上的一項任務。以全景鬧鐘作為單核時段的結束。※ 全景鬧鐘: 應該設置在分針的下一個豎直位置,例如 9:00、9:30、10:00,但距離現在不少于 25 分鐘。在鬧鐘響鈴時,把注意力從單核時段切換到全景時段。※ 全景時段: 期間查看所有的待辦任務,并且思考“拉金問題”(Lakein's question):此時此刻,我的時間最好用來做什么 ?※ 顛倒優先級:是指把緊急任務排到重要任務之前,應該避免。完成最重要的任務,我們的長期目標才能實現。單核工作法的五大原理這種方法是基于以下五條原理:原理 1 :已經開始的任務會無條件地占據我們每天的所思所想,直到被完成或刪除。原理 2 :多任務切換不僅會拖慢速度,而且注定會耗盡大腦能量。原理 3 :我們應該負起區分優先級的責任,選出現在頭號重要的事來做。因為會不斷有各種事情出現在我們腦海中,值得做的事數不清。原理 4 :經常休息、好好睡覺、鍛煉身體、吃得健康——我們必須在這些事情上進行投資,才能在日常工作中穩步前進。原理 5 :我們的方法必須適應環境;要根據自己最新的個人經驗,一點一點調整。沒有放之四海皆準的方法。單核工作法應該怎么用 ?方法非常的簡單,一共只需要五個步驟:1、問自己“此時此刻我的時間最好用來做什么?”2、寫下最多 5 項候選任務。3、把全景鬧鐘設到下一個整點或半點(9:00、9:30、10:00……)。4、開始工作,單單專注于這 5 項里最重要的一項工作。5、當鬧鐘響鈴時可以稍事休息,或者進入下一個循環。全景鬧鐘:這是單核工作法中最有趣的概念,專注的時候使用計時器會更容易進入心流狀態。要在單核時段開始之前設置定時響鈴的全景鬧鐘。每一次鬧鐘響起的時候,重新評估任務的優先級。一旦設置了鬧鐘以后,就開始把注意力集中在當前的任務上,跟番茄工作法中的一次一個任務是同樣的要求,等鬧鐘響起之后,再查看所有的待辦任務,選出最重要的一項——不斷的循環下去。在常規情況下,應該會把鬧鐘設置一個固定的長度有助于保持良好的節奏,但這種限制過于死板。而作者為了更為靈活,提出了全景鬧鐘這個概念。例如現在是 9:08,在 9:30 有個會議,那么在 9:30 或提前一分鐘設置全景鬧鐘顯然是比較合適的。按照慣例,會議和其他“硬景觀”活動的開始時間一般是在一天中的 48 個時間點:00:00、00:30、01:00、01:30……23:30。所以聰明的辦法是,每次都在這些時間點上設定全景鬧鐘,這樣不會耽誤開會。在不耽誤開會的前提下,我們需要至少 25 分鐘專注在單核任務上。例如當前時間是 9:03,則設置全景鬧鐘到 9:30;如果當前時間是 9:12,則設置全景鬧鐘到 10:00;如果當前時間是 10:28,則設置全景鬧鐘到 11:00。集草器清單:這個清單就是常規的任務列表,這個清單沒有順序、沒有限制。需要每周除草一次。每個任務有三個屬性:目標(當然得有)利益關系人進入清單的日期。最后這項屬性在清理清單時要用到,列入時間最長的任務必須離開。在優先級競賽中,如果這項任務總是無法拔得頭籌,就應該放棄。清單的作用:幫你記住一些現在不能做、但將來會獲得高優先處理的任務。但清單中的有些任務是噪聲,如果總是無法進入快捷清單中的五項任務,就代表不重要,可以拖延、放棄或刪除。“除草”:是指有計劃地對集草器清單中的任務進行刪除。每周進行一次,然后把最多 5 項任務復制到一張新的集草器清單里,撕掉舊清單。選擇標準是重要程度。總結:不知道大家是否看明白了,可以從現在開始嘗試一下,看看效果。需要注意的是,這種方法并不能適合所有人,如果你在工作中經常被人打斷、隨時會受到各種干擾或者無權安排自己工作任務的優先順序,這種方法不適合你。

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